マッサージガン

ターゲットを絞った筋肉回復、日々のリラクゼーション、ワークアウト後の快適さのために設計されたコンパクトなマッサージガンをぜひお買い求めください。17Wellのパーカッションマッサージャーは、自宅、ジム、旅行中など、アクティブなライフスタイルをサポートします。

マッサージガンを選ぶポイント

短いチェックリストで、日々の使用において本当に重要なことのほとんどを網羅できます。

• サイズと重量。 常に手に取りたくなるのは、ジムバッグ、引き出し、機内持ち込みバッグなど、保管場所に収まるものです。
• ノイズ。 静かなモーターは、共有オフィスで使うか、まったく使わないかの違いを生みます。
• 速度範囲。 決して使わない長いリストよりも、2つか3つの実用的な設定の方が優れています。
• アタッチメントヘッド。 大きな筋肉用の丸いヘッドと、特定の部位用の小さなヘッドがあれば、ほとんどの状況に対応できます。
• バッテリーと充電。 USB充電は、ケーブルを1本減らせることを意味します。

さらに詳しく知りたい場合は（マッサージガンとフォームローラーの比較や、実際の使い方など）、マッサージガンの使い方に関するガイドと、フォームローラー vs マッサージガンの比較をご覧ください。

よくある質問

1回のセッションはどのくらい行うべきですか？
トレーニング前は各筋肉群につき約30秒、トレーニング後は1～2分程度です。長く行えば良いというものではありません。

ワークアウト前と後、どちらですか？
どちらも効果的ですが、理由は異なります。前は素早く短く、後はゆっくり優しく行います。ワークアウト前後にマッサージガンを使用するに関するガイドで、タイミングについて詳しく解説しています。

どこに使用してはいけませんか？
骨、関節、首の前部、および損傷しているか腫れている部位には使用しないでください。

誰にでも適していますか？
これらは健康な筋肉のための快適さと回復を目的としたツールであり、怪我や病状の治療を目的としたものではありません。健康上の問題や慢性的な痛みがある場合は、まず医療専門家にご相談ください。